メタボとダイエットにお勧めサプリ

ダイエットやメタボの人にお勧めのサプリメント組合せとしては、マルチビタミン・ミネラルとビタミンB群のサプリメントです。

脂質や糖質、タンパク質の代謝に関わっているのは、主にビタミンB群なんだから、別にマルチビタミンは摂らなくてもよいのでは？と思うかもしれません。

しかし、それは間違いです。

ビタミンは、他の栄養素と協力して働くことや、吸収されるため、一度にたくさんの栄養素が取れるマルチビタミン で、まず基礎的な部分の底上げをして、そこにビタミンB群をトッピングするといった具合です。

わたしは、この摂り方で、メタボ対策を行っています。（最近、結構効果が出てきた、ウエスト－５cmに成功中ですがな。）