カルシウム不足でイライラしやすくなる。

ビタミンばかり勉強していましたが、ちょっとミネラルについても調査しました。

よく、怒りっぽい人は、「カルシウムが不足しているのでは？」と俗に言いますが、何でだろうと疑問を持ちました。

カルシウムは、いわずとしれた、骨を構成するミネラルですね。

血液の中にも、カルシウムが入っているようで、この濃度が下がると、イライラするらしい。

難しいことはわかりませんが、どうやら、神経伝達物質とかかわりがあるようですね。

カルシウムを学べるサイト