ビオチンで、アトピー改善。

最近、ダイエットのためにビタミンB群がたっぷりと含有されているサプリメントを飲んでいます。

何故、ダイエットのためかって？

いやいや、ビタミンB群は、脂質や糖質などの代謝にしてくれるから、ダイエットには必需品なんですよ。

で、B群の中には、ビオチン というのも含まれていて、どうやら、美肌やアトピーに効くらしい。

美肌と聞くと、ビタミンCと考えるのだが・・・。

なにわともあれ、従兄弟がアトピーなのでさっそく情報したところ、とっくの昔からビオチンは摂っているらしい。

しかし、ビタミンの効能は、本当にいろいろあってすばらしいな。