たまに、体が少ししんどくて、その状態が数日続くということがありますが、その間よく眠っても体の調子が戻らないという時は、たぶん風邪をひいているのだと思います。鼻水が出るわけでもなく、のどが痛いというわけでもない。せきも出ない。
ただ単に少ししんどいのです。
おそらく微熱ぐらいはあると思いますが、まあその程度です。
結局、普段から免疫力を上げておけば、仮に風邪をひいたとしてもこの程度ですむのです。
いかに予防することが大切なのかが、よくわかります。
ビタミン、ミネラルの含有量の多いマルチビタミン・ミネラルのサプリメントを継続して摂取し続けると、こういったことがよく起こります。