僕は、年に一度健康診断を受けますが、僕の血圧は、ここ数年ほぼ同じくらいです。
収縮期血圧が 130mmHg前後、拡張期血圧が 80～85mmHgの間です。
まあまあ
というところです。
この収縮期、拡張期、両方の血圧の数字をいくらかでも低くしたいと考え、 ４ヶ月程前からビタミンCのサプリメントの摂取を始めました。
サプリメントを摂るときには、基礎となるマルチビタミン・ミネラルをまず最初に摂るべきだと考えておりますので、マルチビタミン・ミネラルをベースにビタミンCのサプリメントを追加しました。
現在の僕のビタミンCの摂取量は、合計1700mgです。
結果はどうなるかわかりませんが、只今、実験の真っ最中です。
あと2ヶ月程したら、今年の検診を受けますので、結果が楽しみです