鏡を見た時に、ちょっと髪の毛がうすくなってきたかな？ とか
何となく白髪が増えてきたかな？ とか 感じられる方、
ビオチンを摂ると、ひょっとしたら、そんな感じを防いでくれるかも知れません
ビオチンは、ビタミンB群に含まれるビタミンですが、食物では、牛のレバーや卵黄などに含まれていますので、そういった食物を食べるといいですね。
また、ビオチンが含まれているマルチビタミン・ミネラルを摂取するのもいい方法かも知れません
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