僕は、10年近く前に、総コレステロール値が高かったのですが、生活習慣改善等の努力の結果、その後は毎年その値が210前後を行ったり来たりしています。それで満足しています。
コレステロールは、健康な体を維持するためには必要なものですから、その値は少々高くてもいいと僕は思っているのです。
少々高くてもいいのですが、そのためにはクリアしなければならない一つの条件があって、それは善玉コレステロールも高い値でなくてはならないと、そのように思っています。僕の場合は、その値が毎年60前後です。
もっと高いほうがいいと思うのですが、まあこの辺でOKとしておきましょう