昨日、少し晴れ間がのぞいたので、積もっていた雪が少し解けました。
でも、大変寒いのには変わりありません。
この寒い季節、鍋料理や焼肉など動物性食品を食べる機会が多いと思います。
”いえいえ、私は肉類は一切食べませんよ！”といった菜食主義の方、ビタミンB12を摂って下さい。
菜食主義者に悪性貧血が多く発生しているのは、ビタミンB12不足が原因だと言われています。
そして、ビタミンB12の摂取は、悪性貧血を予防すると言われています。
今、不景気ふけいきと言われていますが、金欠もやっかいなものですが、貧血もやっかいです。