第８７回全国高校サッカー選手権大会で、今日、滋賀県代表野洲高校が勝ちました(^∇^)
テレビで観ていたのですが、走る走る、すごい運動量です。
激しい運動をすると、体内でフリーラジカルが多量につくられます。
そして、このフリーラジカルは、細胞にダメージを与えます。
そこで、このダメージを阻止するためには、抗酸化物質が必要になります。
抗酸化物質にはどのようなものがあるかと言いますと、ビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10、セレンなどなどです。こういった抗酸化物質を毎日摂取すればいい訳ですが、なかなかバランスよく摂るということは、難しいです。
そこで、オススメなのが、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントです。
インターネットやお店で、成分の含有量や原材料名をよく読んで選ばれるといいと思います。
激しい運動をするスポーツ選手やストレスの多い方は、特に摂取された方がいいと思います。
野洲高校のみなさん、そして１回戦を勝ち上がった各高校の皆さん、
次の２回戦も頑張って下さい