カフェイン

僕は、コーヒーが好きで、毎日飲みます。ただ、生来の胃弱で何杯も飲むと胃の調子が悪くなります。

そこで、胃の調子がいい時はそれに合わせて、そして、調子の悪い時には１日に１杯でがまんします。

そんな感じでコーヒーと接しています(^∇^)

カフェインは、本人に何の相談もなく、亜鉛、カリウムなどのミネラルや、ビタミンCなどを、無断で体内から奪い取っていきます。その結果、カフェインを毎日たくさん摂っていると、体内に何らかの不具合が起こっても不思議ではありません。

カフェインの摂りすぎには注意しましょう