ダイエット開始！

ダイエットを開始しました

まず試したのは「防風通聖散」という漢方薬と、桑の葉というサプリメント。

「防風通聖散」は主にむくみなど、水分を排出する働きをするそう。

で、サプリメントの「桑の葉」は糖質に働きかける作用があるということで、
私はお酒（特にワイン）が大好きなので、
「飲む前にウコン」ではなくて「飲む前に桑の葉」で糖分セーブをしています

まだまだはじめたばかりのダイエット

なんとか二ヵ月後の誕生日までには5キロ落としたいのだッ

レコーディングダイエットもしよっかな。
（食べたものを記録して、カロリーを把握するダイエット）

アルコールでほとんど埋まってしまいそう・・・

口寂しいとき

会社には　「オフィスグリコ」　も　「オフィスロッテ」　も揃っていて

ついつい手が伸びてしまいそうになりますが

甘いものが欲しくなった時には

最近　「生姜糖」　を食べるようにしています

だんだん暖かくなってきたけれど　飲み物もできるだけ暖かいものを飲むように

身体を冷やさないように　心がけています＾＾

サプリメントアドバイザー

いま、勉強中のテキストです

難しくはないのだけど、とにかく筆記量がハンパない

会社のお昼休みにもがんばっているのだけど
1時間で2ページを埋めるのがやっと

でもがんばるのだ
6月頃までにはとりたいな～っと思っているので

ちょっとピッチアップしないとっ