放置すれば“三大合併症”が待っている…本当に怖い糖尿病の上手な付き合い方(1)

放置すれば“三大合併症”が待っている…本当に怖い糖尿病の上手な付き合い方(1)


糖尿病に関しては、実際に病の方や予備分の方のほうが
詳しいと思います。

病になってからはどのように付き合うかがポイントになるようで、
完治は難しい病気のようですね？

ですから、普段から「抗糖化」「腹7分目」や「運動」を心がけたいものです。


そこで、塩分を抑えるために　減塩　ではなく、　塩分0%の
「無えん梅 」「黒酢無えん梅 」のご利用をお勧めします。

その「無えん梅シリーズ」を利用したレシピは
クックパッド にも掲載されています。

来月の「父の日」のプレゼントにも健康を気遣う気持ちが伝わり、
最適な贈り物となることでしょう。

実は「色の濃いレンズ」はNG！意外と知らないサングラス知識

実は「色の濃いレンズ」はNG！意外と知らないサングラス知識


記事を読んで色の濃いサングラスはNGと初めてわかりました。
で、目に悪いブルーライトを避けるにはオレンジ色か
黄色のサングラスを着用すること。

これで、JINSは大成功していますね？
（ブルーレイは、PCのみではなく、紫外線にも含まれています）


大反響のPC用アイウエア「JINS PC」に新フレーム2型・全12パターン登場!

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体の中から守りたい方は、アイパワーエキス　お勧めいたします。

「五月病」…ストレスと上手につき合うには？

「五月病」…ストレスと上手につき合うには？

五月病の解消法　「たんぱく質中心の食事で疲労改善」と精神科医

笑うフリだけでストレス解消


その対処法として下記のことが紹介されています。

8時間の睡眠をとる
食事は肉・魚・卵など、たんぱく質を中心に
運動はストレッチやヨガをとり入れて
夜遊びやつき合いも一時休止を

また、心と体は連動していますので、笑うふりを
続けていると、気分が晴れてくることでしょう。

心理学の一つ、NLPの面から、もし視線が右下に
いつもあるようでしたら、胸を張り、顎を引いて、
視線を上に持っていきましょう。
トランポリンに乗ってジャンプを繰り返すのも気分を
切り替えできるのでお勧めです。

もし、どうしようもなくなったら重症化するまえに、
やっぱりお医者さんにご相談ください。