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骨粗しょう症が原因の圧迫骨折 猫背になったり身長縮む恐れ

カルシウム不足の弊害は、骨だけではなく、
多くの疾病を誘発します。



また、骨粗しょう症、腰痛、関節痛、神経痛、不眠症や
イライラなどの原因でもあり
ます。

何も年配の方だけではなく、ダイエットで栄養不足の方や、
月経のある女性も気を付ける必要があります。



さらに、日本人の栄養素の中で必要接収量を、唯一
満たせないのが「カルシウム」でもあり、

一般的に、牛乳をはじめ乳製品、ナッツ類、豆製品、魚、小松菜などの
緑黄野菜などに含まれています。


「プルーンが骨粗しょう症や骨折の予防に役立つ」 という研究成果を発表/カリフォルニアプルーン協会




やたら「牛乳」を飲みなさいと、我々は教育されていますが、
牛乳でカルシウムが本当に摂取されるのか
個人的に疑問を持っています。

伝統的に牛乳を飲まない中国人と、がぶ飲みする米国人、
骨折率はアメリカの方に多いんです。

中国人のカルシウムの摂取源は、乳製品ではなく、
魚やナッツ類、豆製品、緑黄野菜です。



そこで摂取の際に重要なのが、

カルシウム:マグネシウム:ビタミンDの配分です。


ここをしっかりクリアした、製品、
おいしいカルシウム&マグネシウム
は、お菓子感覚で食べられるサプリメントです。


*腎臓結石、高カルシウム血症、痛風の方は医師に相談下さい。