筋力トレーニングが高齢者に健康効果

筋力トレーニングが高齢者に健康効果


出歩かなくなってしまうと、即　寝たきりに近い状態に陥りますので、
やっぱり、散歩、軽い運動　つまり筋力トレーニングが大切なんですね？

でも、やっぱり、足膝が・・・・出歩くのはおっくうで・・・・


そのような方に、弊社ロングセラーで愛用者の多い、

「万歩活々SP 」

お勧めいたします！！

「アンチエイジング」化に成功＝実験マウスで寿命３割アップ－東北大

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血管の炎症抑えると長生きに　東北大、マウスで確認


どちらも同じことを違い視点から述べた記事になっています。

興味を引く点は、食事制限で長寿ということ、
これ昨年のNHKスペシャルで述べられたことと一致していますね？

アカゲザルの比較が頭に浮かぶ方もいると思いますが、

食事制限
カロリーリストリクション
サーチュイン活性化
長寿

という　図式になっているようです。

ちなみに、食事制限せずに長寿遺伝子をオンにすると
報じられたのが、「レスベラトロール」

これを、昨年ブームになる前から利用した製品が
「のう生活Ｒ 」

以上、ご参考に、弊社製品も是非ご利用ください。

禁煙、酒少なめ…健康的な生活習慣、条件重なるとがんリスク低下

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5つの習慣でがんリスク4割減


何を食べたらよいか、も大事ですが、
悪い習慣を断つことの方がさらに大事かもしれません。