腸の善玉菌に食物繊維が必要腸の善玉菌に食物繊維が必要おなかの環境改善には、流行りの乳酸菌だけでは不足で、ビタミン類と抗酸化物質を同時に摂取できる野菜や果物を意識して食べるといいと述べています。外食などで、野菜や果物の摂取機会が少ない方には、有機桑の葉・大麦若葉 青汁 お勧めいたします。