低ビタミンD食の日系アメリカ人男性は脳卒中リスクが高い
と記事によると、日系米国人において、ビタミンDの摂取が
少ない方、男性には脳卒中のリスクが高いそうです。
ビタミンDは近年その有用性が知られるようになりましたが、
ちょっと前まで、どちらかというと、そんなに役立つという認識が
ありませんでした。
手元にあるアールミンデル氏の「ビタミン・バイブル」によると
たくさん含まれている食品は、
魚の肝油、いわし、にしん、鮭、まぐろ、ミルク、乳製品。
良く知られていると通り、骨や歯に必要なカルシウムが体内で
適切に使えるようには、ビタミンDが欠かせません。
おいしいカルシウム＆マグネシウム にはビタミンＤも
しっかり計算して配合しています。
健康のためにご利用ください。