のんびりジョギングで５、６年長生き デンマークで調査

のんびりジョギングで５、６年長生き　デンマークで調査


たまに、公園や歩道を必死の形相で走っている方
見かけませんか？

健康のためにしているんだろうと思いますが、必死の
形相では、楽しくないし、続かないんじゃないかと
他人事ながら思ってしまいます。

健康維持には、楽しみながらの散歩やジョッギング、
サイクリングのほうが良いみたいです。

しかも長続きしそうです。