早食いで糖尿病のリスク上昇
砂糖、男性は１日スプーン９杯までに
糖尿病および糖尿病予備軍をあわせてしまうと、日本の全国民の
約６人に1人は該当してしまいます。
厚労省による「糖尿病の予防法」
で肥満を避け、食事や運動に注意することが述べられています。
その重要な一つ、食事の方法も、腹八分目を目標に、ゆっくり食べること。
（血糖値の急激な上昇を避けるため⇒抗糖化）
まず先に、野菜や海草類をたっぷり摂り、次におかず（肉、魚など）を食べ、
ご飯・麺類などの炭水化物は最後に食べる。
なお、手元に野菜がないときや、外出先の時にはSPFの
「有機桑の葉・大麦若葉 青汁
」を野菜の代替食として
摂るのも良いかもしれません。
（桑の葉には、糖の吸収をゆっくりさせる働きのあるDNJ
ステック入りの顆粒ですので、持ち運びにも便利です。
あなたのQOL向上のためにお役にたてれば幸いです。
デオキシノジリマイシンが含まれています）