今年は秋が短く、、一気にさむくなったので、、
食欲の秋も短いかなぁ って
安心してましたが、、食欲の秋はまだまだ、、続くようです～ 
夏からの数ヶ月で２㌔増えたので、、 って その2㌔が、くせ者です
その分を10月中に減らしたかったけど、、じぇんじぇん、、、減りません
かえって増えたかも、、、 毎日の日課でヘルスメーターでチェックするのも
怖く、、一日おきになってきてるし、、、、
やばいぞぉ～ まだ、年末まで十分時間はあるって、、、安心していたら
ますます、、ふえてきちゃうかも。。。 
いきなり運動を、、って 後に響くので
まずは、軽くストレッチから、はじめよぉ～ かるくね～
あっ、バランスボール、、、、っも いいかなぁ～
今日のメニュー 
ぶたの親子おむすび 
カニカマとかまぼこ入りたまご焼き
にんじんともやしのナムル
黒豆煮
ブロッコリー(マヨをぽちっ）
ミートーボール
さつまいも煮
チヂミ
ナムル、、続きますね～
昨日も にんじん3本分ともやし3袋分を使って作り置きしました。
そのせいか、ごま油とごまの消費がはやい。。
体にはいいはずなので、、 いいのですが、、
ごま油が近くのスーパーで売られているのは、お高いのよwwwwwwwwww
だから、週末またちょっと遠出でして買いだししなくちゃぁーーーーいけないの。。
そのスーパーは全体的に安いから、、お客も多いし、、、外国の方（とくに中国人） が
多いんです。。 でもいつも思うのですが、カゴいっぱい入っていても
金額的にはそんな多くないのよね。。 不思議よね～ だから、つい観察しちゃうけど、、、
さっぱり 
ワタシって買い物下手？
最近、、ずぅwwwwwwwwwと ㌧グッツなど買うので、、続く、続く、、、
節約、、節約、、、しなくちゃぁ！！
ふぁいてぃん 
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