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頭が冴えない、やる気が出ない、
他のことが気になって仕方がない。
どうしても勉強、仕事に集中ができない時ってありますよね
お久しぶりです永松です。
今回は仕事や勉強に集中したい、
パフォーマンスを上げたい方に向けたサプリメントの解説、レビューです。
・色々試した結果、バイタルミーのDMAEがおススメ!
筆者は日々の疲れやちょっとしたボケ(?)の中でも
仕事のパフォーマンスを上げたいと思い、色々なサプリを試して来ました。
試した数はメーカーの違いなども合わせれば数十種類以上....
(主な例 ・チロシン ・レシチン ・DMAE ・カフェイン ・フェニルアラニン ・ピラセタム 等....)
これらを試し、サプリナビ内で情報共有した結果。。。。
今の所最も万人に勧めやすいパフォーマンスアップの
サプリメントは「バイタルミーのDMAE」となりました。
※総合的に、というのは、パフォーマンスの面だけならもう少し優れているかもしれないものがあるからなのですが(後述)長期的にも短期的にも使いやすく、安全であると報告されているためDMAEが選ばれました。サプリナビ公式サイトでの解説はこちら→ 【解説】バイタルミー・DMAE(VitalMe)
・DMAEって何?
DMAEとは、イワシやサーモンなどの魚類に多く含まれている成分で、
人の脳の神経伝達物質にあたるアセチルコリンの前駆体(わかりやすく言うと材料)になる物質です。
アセチルコリンは脳内の神経伝達物質であり、脳内で様々な情報の伝達に役立っています。
そのアセチルコリンの前駆体であるDMAEをサプリメントで摂取し量を増やすことにより、
脳内の神経伝達物質の量を求めるパフォーマンスに対して適切に保ち、
よりスムーズな情報伝達をさせることが期待できます。
そうしたことから、思考をクリアに導くことにつながると報告されており、
特にDMAEはアメリカにおいてはADHDの治療薬としても利用されている注目の成分です。
DMAEのサプリメントは現在、多くの会社から販売されていますが、
コストパフォーマンス、安全性からサプリナビで最もおススメできるのが
サファイアヘルスケアというアメリカの製薬会社が「バイタルミー」というブランド名で製造しているDMAEサプリメントです。
サプリナビでの解説記事はこちら
【解説】バイタルミー・DMAE(VitalMe)-サプリナビ公式サイト
オオサカ堂での購入・レビュー確認はこちら
(バイタルミー)DMAE360mg
同社のDMAEサプリメントは1カプセルにDMAEを360mgと
高配合していながら、安価でコストパフォーマンスに非常に優れています。
さらに、サファイアヘルスケア社は日本よりも添加物などの基準がより厳しいと言われている
米食品医薬品局(FDA)発行のcGMP(製造品質管理基準)を取得しているほか、
米国の株式市場(NASDAQ)にも上場している信頼性が高いメーカーです。
サプリナビでの解説記事はこちら
【解説】バイタルミー・DMAE(VitalMe)-サプリナビ公式サイト
オオサカ堂での購入・レビュー確認はこちら
(バイタルミー)DMAE360mg
サプリナビ事業団としても、サプリナビ公式ブログの筆者
永松個人としても大変おススメできるサプリメントです
筆者が試したパフォーマンスアップ系のサプリメントでは、
ある物(後述)の次に強く効果が体感でき、仕事が捗っています。
【万人には非推奨】短期的にパフォーマンスを上げたいならカフェインという手も....
先にパフォーマンスを上げるだけならもう少し効果が
期待できるかもしれないものがあると書きましたが、
それが「カフェイン」になります。
ですが、カフェインはサプリナビでは総合的に見て、万人にはおススメしていません。
カフェインは主に珈琲やエナジードリンクなどに含まれており、
疲労を感じさせ辛くし、脳を覚醒させる作用があることが報告されています。
ただし、カフェインは長期的に摂取し続けると耐性がつく恐れがあるほか、
依存性が報告されているため、長期的に利用する場合はおススメできません。
しかし、カフェインの作用は強力で、手っ取り早いパフォーマンスアップや
短期的に眠気を取り除くことには向いることがこれまでの研究で解っており
「夜間にどうしても車を運転しなければならない」「どうしても今日だけ残業しなければならない」
というような限られた時に使う分には大変役に立つことが期待できます。
サプリナビでのカフェインの解説記事はこちら
【解説】バイタルミー・カフェイン(VitalMe)-サプリナビ公式サイト
オオサカ堂での購入、レビュー確認はこちら
(バイタルミー)カフェイン200mg[サファイアヘルスケア社製]
【ちなみに】
ちなみに、3番目に頭の冴えという点で効果が体感できたのは「オーラルHGH」というサプリメントです。
こちらは非常に期待できる効果が多く、主に見た目の若返りに強く効果が体感できたサプリで、筆者は今も愛用しています。
そのサプリも記事を書いているので、良ければ見て行ってください。(ちょっと高級めのサプリになりますが....)
オーラルHGHの記事はこちら→ オーラルHGH、美白からダイエットまで幅広く期待できる最強サプリメント
情報が皆様のお役に立てばうれしいと思います。
最後までお読みいただき、有難うございました!
文章 著作権 検証者 サプリナビ
執筆 永松 裕子
サプリの検証、情報の検証には多大な費用と労力がかかっています。
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