仕事、勉強が捗る？アメリカではADHDの治療薬としても認められるDMAEのサプリがおススメ

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最近、サプリナビ公式ブログの文章の不正な転載が確認されています。日本サプリナビ事業団でのサプリメントの検証、記事作成には多大な労力と費用がかかっています。記事の不正転載は絶対にご遠慮ください。該当する行為は権利の侵害、業務妨害にあたる恐れがあります。 --　日本サプリナビ事業団 永松裕子

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頭が冴えない、やる気が出ない、

他のことが気になって仕方がない。

どうしても勉強、仕事に集中ができない時ってありますよね

お久しぶりです永松です。

今回は仕事や勉強に集中したい、

パフォーマンスを上げたい方に向けたサプリメントの解説、レビューです。

・色々試した結果、バイタルミーのDMAEがおススメ！

筆者は日々の疲れやちょっとしたボケ（？）の中でも

仕事のパフォーマンスを上げたいと思い、色々なサプリを試して来ました。

試した数はメーカーの違いなども合わせれば数十種類以上....

（主な例　・チロシン　・レシチン　・DMAE　・カフェイン　・フェニルアラニン　・ピラセタム 等....）

これらを試し、サプリナビ内で情報共有した結果。。。。

今の所最も万人に勧めやすいパフォーマンスアップの

サプリメントは「バイタルミーのDMAE」となりました。

※総合的に、というのは、パフォーマンスの面だけならもう少し優れているかもしれないものがあるからなのですが（後述）長期的にも短期的にも使いやすく、安全であると報告されているためDMAEが選ばれました。サプリナビ公式サイトでの解説はこちら→ 【解説】バイタルミー・DMAE（VitalMe）

・DMAEって何？

DMAEとは、イワシやサーモンなどの魚類に多く含まれている成分で、

人の脳の神経伝達物質にあたるアセチルコリンの前駆体（わかりやすく言うと材料）になる物質です。

アセチルコリンは脳内の神経伝達物質であり、脳内で様々な情報の伝達に役立っています。

そのアセチルコリンの前駆体であるDMAEをサプリメントで摂取し量を増やすことにより、

脳内の神経伝達物質の量を求めるパフォーマンスに対して適切に保ち、

よりスムーズな情報伝達をさせることが期待できます。

そうしたことから、思考をクリアに導くことにつながると報告されており、

特にDMAEはアメリカにおいてはADHDの治療薬としても利用されている注目の成分です。

DMAEのサプリメントは現在、多くの会社から販売されていますが、

コストパフォーマンス、安全性からサプリナビで最もおススメできるのが

サファイアヘルスケアというアメリカの製薬会社が「バイタルミー」というブランド名で製造しているDMAEサプリメントです。

サプリナビでの解説記事はこちら
【解説】バイタルミー・DMAE（VitalMe）-サプリナビ公式サイト

オオサカ堂での購入・レビュー確認はこちら
(バイタルミー)DMAE360mg

同社のDMAEサプリメントは１カプセルにDMAEを360mgと
高配合していながら、安価でコストパフォーマンスに非常に優れています。

さらに、サファイアヘルスケア社は日本よりも添加物などの基準がより厳しいと言われている

米食品医薬品局（FDA）発行のcGMP（製造品質管理基準）を取得しているほか、

米国の株式市場（NASDAQ）にも上場している信頼性が高いメーカーです。

サプリナビでの解説記事はこちら
【解説】バイタルミー・DMAE（VitalMe）-サプリナビ公式サイト

オオサカ堂での購入・レビュー確認はこちら
(バイタルミー)DMAE360mg

サプリナビ事業団としても、サプリナビ公式ブログの筆者

永松個人としても大変おススメできるサプリメントです

筆者が試したパフォーマンスアップ系のサプリメントでは、

ある物（後述）の次に強く効果が体感でき、仕事が捗っています。

【万人には非推奨】短期的にパフォーマンスを上げたいならカフェインという手も....

先にパフォーマンスを上げるだけならもう少し効果が

期待できるかもしれないものがあると書きましたが、

それが「カフェイン」になります。

ですが、カフェインはサプリナビでは総合的に見て、万人にはおススメしていません。

カフェインは主に珈琲やエナジードリンクなどに含まれており、

疲労を感じさせ辛くし、脳を覚醒させる作用があることが報告されています。

ただし、カフェインは長期的に摂取し続けると耐性がつく恐れがあるほか、

依存性が報告されているため、長期的に利用する場合はおススメできません。

しかし、カフェインの作用は強力で、手っ取り早いパフォーマンスアップや

短期的に眠気を取り除くことには向いることがこれまでの研究で解っており

「夜間にどうしても車を運転しなければならない」「どうしても今日だけ残業しなければならない」

というような限られた時に使う分には大変役に立つことが期待できます。

サプリナビでのカフェインの解説記事はこちら
【解説】バイタルミー・カフェイン（VitalMe）-サプリナビ公式サイト

オオサカ堂での購入、レビュー確認はこちら
(バイタルミー)カフェイン200mg[サファイアヘルスケア社製]

【ちなみに】

ちなみに、３番目に頭の冴えという点で効果が体感できたのは「オーラルHGH」というサプリメントです。

こちらは非常に期待できる効果が多く、主に見た目の若返りに強く効果が体感できたサプリで、筆者は今も愛用しています。

そのサプリも記事を書いているので、良ければ見て行ってください。（ちょっと高級めのサプリになりますが....）

オーラルHGHの記事はこちら→　オーラルHGH、美白からダイエットまで幅広く期待できる最強サプリメント

『【サプリナビ公式】オーラルHGH、美白からダイエットまで幅広く期待できる最強サプリメント』

情報が皆様のお役に立てばうれしいと思います。

最後までお読みいただき、有難うございました！

文章　著作権　検証者 サプリナビ

執筆　永松　裕子

サプリの検証、情報の検証には多大な費用と労力がかかっています。

文章の無断転載は固くお断りします。

サプリで楽をしすぎないよう、考えること。

.......

「サプリを飲んでるから何も食べなくて大丈夫だろう。」

「サプリを飲んだから不摂生で良いだろう。」

良くないですよ！

サプリナビの永松裕子です

サプリナビの職員として活動する中で、よくある質問のうちに

「これだけ飲んでおけば適当な暮らし

でも大丈夫ってサプリ無いですか」

という趣旨のものがあります。

結論から言えば、「飲まないよりマシなもの」

はあるものの、それだけで良いものはありません

まず、サプリでは圧倒的に食物繊維が足りていません。

小さい錠剤だけで、体内に十分な食物繊維をいきわたらせることは今の所難しいです

食物繊維が足りないと、体内の環境、特に腸内環境などが悪化し

栄養の吸収から代謝などあらゆる方面へ悪影響が出ます

サプリナビの職員として書かせていただきますが、

サプリはあくまで補助になるものであり、

メインにとして機能することは基本的に困難です。

どうかそこだけ、お気遣いくださると幸いです。

ちなみに、マルチビタミン系や栄養系のサプリでおススメのものだと、１日のビタミン量をお手軽に摂取できる南極クリルビタミン（解説記事へのリンク）やバイタルミーマルチビタミン（解説記事へのリンク）があります。

サプリに頼りすぎず、依存し過ぎず、快適なサプリライフを！

文章　著作権　 サプリナビ

執筆　永松　裕子

【サプリナビ公式】本当に飲むだけで痩せるサプリはあるのか。サプリの検証解説サイトの職員が解説。

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最近、サプリナビ公式ブログの文章の不正な転載が確認されています。日本サプリナビ事業団でのサプリメントの検証、記事作成には多大な労力と費用がかかっています。記事の不正転載は絶対にご遠慮ください。該当する行為は権利の侵害、業務妨害にあたる恐れがあります。 --　日本サプリナビ事業団 永松裕子

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「このサプリメントは飲むだけで痩せます。」

(# ﾟДﾟ)そんな怖い物があってたまるかっ

サプリナビ公式ブログ（Ameba版）の永松裕子です。

最近、テレビやインターネット広告でよく

「飲むだけで痩せる」

「○○活をすれば簡単に痩せる」

「腸内をきれいにして痩せよう」

等と甘い言葉を見かけますね。

ただ、どれもよくよく資料や根拠を煮詰めていけば、怪しい物ばかりです。

サプリナビでは、本当に良いサプリを本当に良いと評価できる環境を作るために日々あらゆるサプリの検証をしていますが、特にダイエットを唄うサプリメントは「信用に足らないものが非常に多い」という印象です。

今回は、飲むだけで本当に痩せるサプリというのがあるのか、無いのかという点について話していこうと思います。

結論：効果が期待できるものはきちんとあります！

サプリナビでは、あらゆるメーカーのサプリメントを独自に検証、実際に使用しての検証を第三者機関の立場として行っています。

そうして検証した2020年5月1日。

記事を書いた今現在の、もう少し砕いた結論としては....

サプリナビとしては、「サファイアヘルスケア社（バイタルミー・ブランド）」のサプリメントの中から、お好みで選んでいただくというのが一番万人に勧められる。

としています。

※2020年5月1日現在のサプリナビでの結論です。今後内容は変化する場合があります。

主に海外メーカーのサプリメントをメインに「ライフエクステンション社」「ソースナチュラルズ」「ナウフーズ」「サファイアヘルスケア社（バイタルミー）」など、色々と検証した結果、2020年5月1日、記事を書いた現在は「サファイアヘルスケア社（バイタルミーブランド）のサプリは全体的に質が高く安価であり、効果を期待できるエビデンスが多いものがメインで、初心者から上級者まで最もおススメしやすい。」としています。

実際に、筆者が、えーと、あまり具体的な数字は恥ずかしいので該当する記事では書いていなかったのですが、同社のサプリメントで８キロの減量に成功したものについてのレビュー記事を書いています。

→【サプリナビ公式】ダイエット補助サプリ「バイタルミープレミアム・カーボリッシュ」が本当におススメ

■サプリを選ぶ前に考えて欲しいこと。

あらゆる物事には原因があって結果があります。

体重というのはものすごく簡単に説明すると、摂取したカロリーよりも消費したカロリーが多ければ減るし、摂取したカロリーが消費したカロリーよりも多ければ増えるものです。

また、脂質の定着という点から体重を考えた場合には「炭水化物」「糖」「脂質」の摂取をいかに減らすか、いかにその消費効率を上げるかということを考えることになります。

つまり、ダイエットには二種類あります。

「体重を増やす力を減らす。」

「体重が減る力を増やす。」

このどちらかです。

あなたがしたいことが、そのどちらなのか。

自分の生活を分析してどちらが良いと考えられるのか。

そこから考えて、自分に合ったサプリを選んでいただく必要があります。

また、サプリメントは世の中に大量に溢れていて、成分的にも正しいサプリメントを選択していくことが必要です。ここでは、サプリナビとして各目的別に「胸を張っておススメできる物」を紹介します。

■あなたに合わせて選ぶ、サファイアヘルスケア社の良質サプリメント

先ほど書いた通り、目的に合わせて、あなたにあったサプリを選んでいただくのが、確実と言えます。サプリメントの品質という点については、サプリナビとして最大限おススメできる内容で選定をしました。

■オールインワン系

●　バイタルミー・カーボリッシュ

おススメ度：★★★★★

サプリナビでは、自分で選ぶのが難しいという人にとりあえずこれをお勧めしています。

ダイエット支援サプリとしておススメできる多くの成分をバランス良く配合したダイエットをしたい方のための総合サプリメント。「体重を増やす力を減らす。」「体重が減る力を増やす。」の両方をサポートする色々なダイエットサプリの定番成分をまとめて一つに突っ込んだ贅沢なサプリメント。

記事を書いている永松自身も、過去に利用してレビュー記事を書いています（こちら）

■ カーボリッシュの購入・詳細・レビュー確認はこちら ■

● カーボリッシュのサプリナビでの解説記事はこちら ●

■糖質を減らす、吸収を抑えたい時のサプリ

●　サラシアオブロンガ

おススメ度；★★★★☆

サラシアオブロンガに含まれる「サラシノール」という成分が、摂取された糖分が腸の中で分解されて血液中に吸収されるのを抑制し、余分な糖分の取り過ぎを防ぐことが解明されています。腸内環境を整える、お肌のトラブルを防ぐ、体脂肪の分解を促す働きがあるとも報告されています。

階級社会であるインドにおいて、上流階級の者に古くから健康や美容のために利用され、現在も愛されている成分です。

ただし、飲み始めて１週間ほどは腸の調子が不安定になることがあります。（ガスが出たり、軟便になったりすることがあります。）腸内でオリゴ糖を好んで食べる乳酸菌が増殖していることによるもので、通常は腸内菌叢が安定次第おさまります。

■　サラシアオブロンガの購入・レビューの確認はこちら　■

●　サラシアオブロンガのサプリナビでの解説記事はこちら　●

●　ギムネマ・シルベスタ

おススメ度；★★★★☆

原材料のギムネマ・シルベスタはインド原産のガガイモ科のつる性植物の一種で、インドでは古くから、糖尿病の民間薬として使われており、現在でもインド国内で広く使用されています。 葉に含まれるギムネマ酸の作用により、小腸からの糖分の吸収を抑制することが報告されています。

■ ギムネマ・シルベスタの購入・レビュー確認はこちら ■

● ギムネマ・シルベスタのサプリナビでの解説記事はこちら ●

●　ホワイトキドニービーンエクストラクト
おススメ度；★★★★☆

インゲン豆エキスには、炭水化物がブドウ糖になる過程（糖化）を阻害するとされる成分の「ファセオリン」（※ファセオラミン）が豊富に含まれています。これにより、炭水化物が糖化してできる余分な糖が脂肪として定着することを防止できることが報告されています。

■ ホワイトキドニービーンエクストラクトの購入・レビュー確認はこちら ■

● ホワイトキドニービーンエクストラクトのサプリナビでの解説記事はこちら ●

■燃焼を補助したい時のサプリ

●　ファルスコリン

おススメ度：★★★★☆

身体についた余分な脂肪などを燃焼する場合、それを分解してエネルギーに変換する必要があります。ファルスコリンには、その分解に関わる物質の合成を助ける作用があるとされており、摂取することで分解の効率を向上させ、燃焼を最適化できると報告されています。

■ ファルスコリンの購入・レビュー確認はこちら ■

● ファルスコリンのサプリナビでの解説記事はこちら ●

●　ラズベリーケトン

おススメ度：★★★☆☆

ラズベリーケトンには、脂肪の分解と燃焼に働きかける力があると報告されており、その脂肪に働きかける力は、唐辛子の辛み成分カプサイシンのおよそ3倍と言われています。燃焼がし辛い、運動した時のパフォーマンスを向上させたい場合におススメできるサプリメントです。

■ ラズベリーケトンの購入・レビュー確認はこちら ■

● ラズベリーケトンのサプリナビでの解説記事はこちら ●

これらの情報が、皆様のお役に立てばうれしいと思います。

サプリ使用の体験談や情報への感謝のお声は励みになりますので、コメントをお待ちしています。

文章　著作権　検証者 サプリナビ

執筆　永松　裕子

情報には多大な労力がかかっています。無断転載は固く禁じます。