Ａ選手のウエイト成長記
■ 7/18
レッグエクステンション
64kg/10*4
レッグエクステンション
101kg/10*4
スクワット
⇒足首に負担をかけない為、深く下ろしてキープさせてゆっくり上げる
60kg/10*2
【サプリメント】
トレーニング前
Saturn MuscleActive 250 Capsules 3カプセル
トレーニング中
ハレオスポーツ コア3エクストリーム スーパーチャージド 30g＋水2000ｃｃ
トレーニング後
Optimum Serious Mass 12lbs Chocolate 200g
（お取り寄せ商品です。興味あるかたはお問合せください。info@supplean.com ）
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