C選手のダイエット【食事】記録
31日計測
体重100.5kg
体脂肪26％
基礎代謝1974kcal
31日朝食。
（相変わらずすばらしい朝食 by店主）
チャーハン、タジン鍋、ハンバーグ、アスパラガス、トマト、チーズ、野菜スープ、ひじき、牛乳、メロン
多いので、少し残しました。
31日 昼飯 （部で食事）
ご飯、野菜スープ、野菜炒め
31日 夕飯 （部で食事）
そば、肉団子、野菜炒め、ボイルソーセージ、野菜スープ
30日夕食 （部で食事）
そば、揚げ餃子、カレーコロッケ、肉野菜炒め
野菜不足ではないですか！？
青汁飲んで野菜不足を解消しませんか。
下記のキーワードを備考欄に記入してくれれば
１０％ ＯＦＦ！
キーワードは ⇒ 【ブログ見たよ！】
ただし条件がございます。
お支払方法は銀行振込・代引きに限ります。
クレジット決済の場合は１０％ＯＦＦは適応されません。
予めご了承ください。
販売サイト⇒ http://www.e-capty.net/aojiru-shopping.html
プロテイン BCAAなら激安特価のさぷり庵 / オリジナルサプリメントの企画製造も承ります！