50代におすすめ大豆のキーマカレー
PR このブログはアフィリエイト広告が含まれています。わたしの食事はタンパク質、野菜、糖質で作ります。このバランスが10年間風邪をひかない、インフルエンザにかからない、コロナにかからない丈夫な体を作っています。今日の晩御飯は大豆のキーマカレーでした。なぜ大豆をキーマカレーに入れたかというと50代のわたしに必要なタンパク質だから、、大豆の効果は腸内環境を整える免疫力を高める骨粗鬆症の予防更年期障害の症状を改善する認知症の予防ストレス予防集中力を高めるなどが期待できるそうです。それに以前の記事にも書いたのですが指の関節が痛い人にも大豆はおすすめのようです。『50代指の関節が痛い人におすすめな食べ物』PR このブログはアフィリエイト広告が含まれています。50代にもなると体のあちこちに不調が出てきませんか、、今日はわたしもずっと悩んでいることなんですが指…ameblo.jp他に使った食材は玉ねぎ、にんじん、ピーマン、鶏ミンチ、コクを出すために合い挽きミンチも少し入れました。あとはご飯を足せばタンパク質、野菜、糖質がちゃんと入っていますね。写真を撮るのを忘れてしまいましたが、ささっと作るコツを知りたい方はコメントお待ちしています。【マラソン限定!最大2000円OFF】 カゴメ 大豆ミートのキーマカレー 180g 10個 KAGOME 大豆ミート 大豆 だいず キーマカレー キーマ カレー curry レトルトカレー レトルト ルー 中辛 ヴィーガン VEGAN 野菜 やさい プラントベース ランキング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】山形大豆ミート やさしい大豆 キーマカレー (120g×8パック) 大豆ミート 大豆 着色料不使用 惣菜 おかず 山形県 新庄市 F3S-1621楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}体が変わる! 主食がわりの大豆レシピ【電子書籍】[ 麻生 れいみ ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}