５kgのお米を米びつに入れていたら、
実はそれが炊飯釜だったと気付いた、
とても気の抜けたＫＡＺＵＥです。
時すでに遅し。
ポロポロこぼれた米粒を、地味～に拾っていた事は言うまでもありません。
さて。
誰だって風邪くらい引いた事はあると思います。２～３日もすれば、すぐ良くなります。
そう、風邪なら寝れば治るんです。
頭痛、腹痛、喉の痛み、なんかも時間が経てば治ります。
でも
肩コリ、首コリ、腰痛なんかは、寝ても治りません。「時間」では解決しないのです。
良くなった！
と思っても、それは一時的に「おさまっている」だけです。
激しく使ったり、年を取るごとに、
「おさまらなく」なって、痛みとして奴らは登場します
いつでも出られるように、奴らはスタンばってます。急性の病なら、一発でパッとバイバイできますが、
慢性のものは、日常の習慣やクセが原因なので、繰り返します。
そして
慢性の痛みを消しさって、二度と苦しまない、そんな魔法は存在しません。
整形外科での電気治療は気休めです。
マッサージ、整体、鍼等はとても効果があります。
が、
一時しのぎなんです。
確かに痛みは消えるから魔法のようにも思える。
でも、その魔法は夜中の１２時には解けてしまい、シンデレラは焦り出すのです。
あぁ～ステキなドレスが～～
しかし、現実はシンデレラと違い、お金を出せば
もう一度魔法をかけてもらえるのです！
(そう考えれば、魔法は永遠に続くのかな？)
で、
それ一生続けます？
しかも年を取るほどに、魔法の効く時間が短くなる。魔法に耐性ができてしまえば、その内に効かなくなるかもしれない。
魔法は対処療法。悪いものを０にはできても、根本の原因が分からなければ、すぐマイナスに戻ってしまいます。
じゃあどうしたらいいのよ？
アンサーは
『筋肉』です。
そもそも、何故痛みが出てるのか。その原因が分からなければ、解決しない。
そして、簡単に言ってしまえば「痛みが出る」のは
「弱い」からです。
今の弱い筋力では、重力や体重や負荷を支えきれず、
色んな部分にガタがきたり、一カ所に集中したりします。
だから、トレーニングしましょうと。
それだけの話です。It's simple!!
ただしっ！
そのトレーニングを謝ってしまい、苦しみ続けている人が多いから、世の中から「痛み」が増え続けるんです。
よくいう「筋トレ」では身につかない、
【正しく姿勢を保つ筋力】
これは目に見えません。
割れた腹筋とは全く違います。
見えないから、「感じる」しかない。それが自己流では難しい。
この筋力で体を支えられれば、そもそも「痛み」ません。
いつまでも魔法に頼るような、他力本願な人生は辞めましょう。
【自分の身は自分で守る】
自分を守り生きてく時代だ
と、１２年前に堂本剛が言ってました。
正しいトレーニングを伝えます。
素っぴんYoga【４素～force～】
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