素っぴん

ノーメイク

飾らない

ありのまま

素の自分




筋肉が変われば、内臓が変わる

内臓が変われば、血流が変わる

血流が変われば、肌が変わる

肌が変われば、自信が変わる

自信が変われば、表情が変わる

表情が変われば、元気が変わる

元気が変われば、悩みも変わる



余計なものは削ぎ落とせ

心も体も軽くなる




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