テニスの試合

今週末は、テニスの試合があります。


もう、学生の頃とは違いますから・・・


試合中に足がつったりしないように、事前のアップとストレッチは、特に入念に行いたいと思います。


怪我すると仕事にも影響しますしね。気をつけながら楽しみたいと思います。


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運動前には入念に準備をしよう

数日前は、すごく暑かったのにいきなりすずしくなりましたね。
これからはスポーツをするのに最適な時期ですね。でも、何の

準備もせずに運動をしますと怪我のもとです。普段から運動を
している人でも、筋肉に大きな負荷をかけると筋肉痛が起こり

ます。運動習慣のない人がいきなり激しい運動を行うと、筋肉
痛ばかりか筋肉の腱や靭帯などいろんな部位を痛めるリスクが

高くなります。ケガを未然に防ぐという観点からも、運動前の
準備はしっかり行うようにしましょう。

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スポーツふぁんなんだもん☆

コンビニでたむろする

最近出来た友人にすごく若い子が居る。
スケボーをやっているのだが、
まぁ、最近の若者らしくコンビニにたむろすることも多いそうだ。
スケボーに関しては、その延長のようなものらしく、
ダラダラ感？が好きなのだとか。
「若い頃は・・・」で済ませられなくも無いが、
あのダラダラのどこが良いのだろうか？
理解があまり出来ない。

私の若い頃は部活後に少しダラダラしたが、
アレをずっとやっている感じなのだろうか？
でも、その年代の楽しいことって言うことで、
何かあるんだろうな。


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