スポーツする人にとって目（視力）はとっても大切です。子供の頃からいろんなスポーツをやってきました。球技から武道までやり ました。
そして、メガネやコンタクトレンズを付けたくない一心で、体だけではなく視力も継続してトレーニングしてきました。
同時に動体視力も鍛えてきました。本気でやるなら肉体のトレーニングばかりではなく、視力・動体視力のトレーニングも必要です。
トレーニングと言っても、自宅でできる簡単なものです。それでも継続すれば視力は維持できますよ！
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