• 動画配信～内腿（アブダクション）

• 冷え性対策①

• 動画配信～体幹・腿裏・お尻（スーパーマン）

• ストレスに負けない為の対策②

• 自宅でできる～１分～ヨガ②

• 12月後半～体験募集のお知らせ～

• ストレスから病気になる

• 動画配信～下半身・脇腹～ランジツイスト

• 動画配信～腹筋・フットトランクカール～

• ストレスとストレッサー

• ちりも積もれば山となります♪

• 睡眠について②

• １２月２９日（土）～脂肪燃焼イベント開催～

• 動画配信～腹筋（足上げクロス）

• 12月9日(日)ヨガイベント完了♫

• 睡眠について①

• 短期集中モニターコース～募集～残り１名

• 動画配信～腹筋～（ハンドレット１００）

• 動画～自宅でできる１分ヨガ～

• 動画配信～体幹トレーニング②～

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