あれから筋肉痛が酷く、運動後の次の日ティラノサウルスの歩き方で前かがみそろり🦖でさらに次の日は、猫背が増してオランウータンになってました🦧笑
3日目は大分良い🙆♀️✨今日は軽めの有酸素運動出来そうだ👌痛みが酷くとても動ける状況ではなかったので、二の腕や腹筋してた。でも腹筋も意外と足を曲げたりするので、そういうのは避けて頑張りました💪しかし生理前で甘いもの欲す時期。堪らず買った(´>∀<｀)ゝ
そうそう！試しに買ってみた👍🏻✨︎
鉄分が摂れるグミ
私は薬をいくつか飲んでいるので、サプリだとどうしてもどれを飲んだか分からなくなるのと、しれっとサプリだけのんで、アレルギーの薬飲み忘れもあります(´>∀<｀)ゝあと、元々薬を飲むのが得意ではないため、苦痛。笑
物によっては独特な臭いするサプリもあるよね
においに敏感なのでそういうタイプは絶対に飲めない( •́ฅ•̀ )💦
しかも鉄分が豊富なプルーンは食べられないのです🤦♀️どれもプルーン味でさてどうしたものか？🤔と思っていたら、グレープ味🍇を見つけた✨
昨日届いたので試しにひとつ
思っていたよりも鉄寄りな色。笑
触った感じ固いけど噛むと意外と柔らかい。少し特有な鉄感はふわっとあるが、グレープ味で食べやすい
1日2粒らしい
生理中によいかと思い試してみます😌
今日もすっごく疲れた(;´ρ`)
早めに休みます🥲昨日はコナン観ながら22時過ぎにはもう眠ってました✋
高木刑事の声って眠くならない？🤣何だかいつもウトウトしちゃう( ¯꒳¯ )ᐝ
昔のまた観てるんだけど、今と昔の白鳥刑事の雰囲気が違って笑った😂あんなキザだったけ？笑
何かローランドみたいでびっくりした(*´>∀<`*)
あと2日。週末はうんと休もう！( •̀ω•́ )
そのために頑張る💪
水曜日お疲れ様でした😊