実況中継
めちゃくちゃ
フィットしました！
＊ ＊ ＊
今朝は、実況中継の瞑想を
してみました。
具体的には
呼吸している時のお腹の様子を
「膨らんでいる」
「縮んでいる」
と、頭の中で実況中継する
といった瞑想でした。
いや〜〜〜〜
とってもたのしかった(@_@)
瞑想って
楽しいっておもっちゃっても
いいんですかね？
って誰かに答えを聞きたくなる
不安がよぎったりしますけど
「この現実世界はわたしが創ってる」
その意識のもとであれば
わたしが感じている
この感情って
全然間違いじゃない。
っていうか、
「間違え」ってなんだね？？？
算数のテストの
解答用紙ですか？？？？
いやいや、
人生に回答なんて
ないですがなぁ〜〜〜〜〜♪
これもまさに、
思考のカラクリ。
こびりついた固定概念。
気づいて、手放していけば
いいのです_φ(･_･
スピぱんだ子