自分がなかなか思ったことを行動に移せなかったとき、自分でネガティブな自分を会話をしたときがあった。セルフカウンセリング。急に、ご紹介したくなりました。
==＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
動け！
どうして動かないの？
だってしんどいもん。動いたらしんどいもん。
じっとしてたら楽なの？
楽というか、穏やかだよ。
動きたくないの？
うん、まだ。
まだ？。まだ時期が早いってこと？
いいや。時期は来てるよ。
じゃあ、どうして？
かったるいのさ。
何がかったるいの？
すべてが。
何もかもかったるいの？
うん。疲れちゃった。
生きるのに疲れたの？
うん。頑張っても頑張ってもさ、喜びなんて一瞬なんだもん。
ずっと喜べるようになってみない？
そんなことできるわけないじゃん。
生きている喜びが分かったら、ずっと嬉しいじゃん。
生きていること自体が、喜びさ。
もう、喜びはいいかなあって。
もういいの？
うん、だってきりがないもの。
じゃあ、どうしたいの？
死にたい。
死んだらどうなるの？。
どうもならないよ。喜怒哀楽に飽きたの。
そっか。でも俺は生きるよ。生きる以上、君も生き続ける。
しょうがないよね。君は頑固だもんな。
君と仲良くしたいんだ。
いいよ、仲良くしなくたって。
そのままにしてあげたいんだけど、君も自分だから。
いいって。
分かった。動かなくていいよ。
うん、ありがとう。ありがとう。ほんとありがとね。
僕ね、信じてることがあるの。
何だい？
しあわせになりたいって思うから、辛いんだって。
そっか。そうだね。
十分しあわせだよ。
そっか、しあわせなんだね。
うん。みんなだって、十分しあわせじゃん。
今更、しあわせのために何をするのさ。
もっとしあわせになりたいと思わない？
うん、思わない。ずっとしあわせだもん。
じゃあ、君の意志は。これからどうしていくの？
さあ？分からないよ。そんなこと神様にでも聞いて。
え？それは自分で決めることだよ。
自分で決めたって、いいことないもん。
いいことって？
嬉しいこと。
嬉しくならないように、自分で決めてるんじゃない？
え？
自分で引き寄せてるんだよ。
そんな。そんなこと。そんなこと言わないで！。悲しいよ。悲しいよ。
僕のことわかってくれてると思ったのに。なんでそんなこと言うの。
しあわせになってほしいから。
幸せだって言ってるじゃないか。
悲しいんだろ？。
うるさい！
何が悲しいの？
人が信じられない。
いつから？
ずっと前から。
人を信じたことないの？
あるよ。一度だけ。
いつ？
生まれてきたとき。
生まれてきたとき？
うん。死にそうになったの。でもお母さんが一生懸命看病してくれたの。
信じたんだね？。
うん。でも、お医者さんが死ぬかもしれないって言ったの。
僕、生きようとしてるのに。
お母さん、一生懸命看病してくれているのに。
ゆるせなかったの？お医者さんのこと。
悲しかったよ。生まれてきたくてきたんだよ。なのに死ぬかもしれないなんて。
お母さん、一生懸命生んでくれたよ。大変だったんだよ。お父さんもどうしたらいいか分からなくて、おどおどしてた。
でも、生んでくれたよ。
そっか。じゃあ、お母さんのためにもしあわせになろうよ。お母さんをしあわせにしてあげたら？
それが出来たら苦労しないよ。
僕、悲しいよ。悲しいよ。悲しいよ。なんで僕を信じてくれないの？。どうして？。一生懸命生きてるじゃないか！。
うん、一生懸命生きてる。ここまで生きてきた。これからも生きるんだ！。俺はわかってる。
でも、今のお前は嫌いだ。じっとしていて、いつまでもうじうじして。大嫌いだ！
ばかやろう！。
どうせ、僕なんていなくてもいいだもん。
お前はお前だよ。お前の変わりはいない。
人を苦しめるだけだよ。
人を苦しめたらいけないのか？。
いけないに決まってる！。この世から苦しみがなくなったら、どんなにすてきだろう。
それなら、この世から苦しみをなくしてくれ！。
そんなこと、僕にはできないよ。
お前の一番の苦しみはなんだ？
何もないこと。
何もないことって？
意志がないこと。言われた通りやってきた。
誰に？
自分に、人に。
君は誰？
僕は僕さ。
僕って誰だ？
うるさい！。神様の使いだよ。
それなら、神様の使いをやれよ！
やりたくない！
自分で選んだんだろ！
やめる！
神様の使いをやめるのか？
そうだよ！
それでいいんだな？
うん。
本当にいいんだな？
うるさい！
はっきりしろ！。神様にも失礼だろ！ はっきりしろ！
やるよ。
やるのか？
やればいいんだろ！やれば！。やらなきゃしかたがないんだよね。
そんなことないよ。自由だ。
どうしても喜べない。神様が嫌いだもん。僕は人間が好き。
いいじゃないか、それで。君は人間だろ？
うん。人間だよ。そっか、人間だよね。人間だった。
なんだあ！、人間だったんだよね。
そうさ、君は人間だよ。
やるよ！。うん、やる！。
何を？
生きる！。生きるよ！。僕は生きるよ！。何てすばらしいんだろう！生きるって！
生きることだけ考える。生きることだけやっていくよ。
そっか。もう大丈夫かい？
もっと情熱持ちたいな。
君は情熱あるよ。すごくある！すごいよ！
そうなの？。ピンと来ないな。
そっか。じゃあ、情熱持てばいいじゃん。
どうやって？
持てばいいよ、情熱。もともと持ってるよ。人間だから情熱があるんだ！
そっか！
情熱にスイッチ入れなよ！情熱と喜びにスイッチ入れなよ！
どうやって？
スイッチ入れればいいんだよ。入れるって決めなよ。
決めてるよ。でも、出てこない。
スイッチに気持ちを向けてごらんよ。情熱・喜びのスイッチに。
うん。温かくなってきた。なんだ？泣けてきたよ。
そっか。ずっとスイッチに気持ちを向けるんだ。スイッチに向き合え！抱きしめてみなよ！
それでいい、それでいいんだ、そのまま行け！って聴こえてくる。
うん、もっともっと向き合って。
ずっとさびしかったよ。ずっとさびしかった。観て欲しかったよ。僕のこと観て欲しかった。
観てたよ。
僕の光を見てほしかった。僕は明るくて元気で、素直で、どんな人でも元気にするよ。優しいし思いやりだってあるよ。
うん、知ってたよ。
誰も褒めてくれなかったよ。それはあたりまえだ！って。叱られてばかりだったよ。
感謝もされたよ。ありがとう！って言ってもくれたよ。応援するとも言ってくれたよ。尊敬もされたよ。
でも、褒めてくれなかったよ。あたりまえだ！って言われて。
褒めてほしかったの？
うん。褒めてもらえたら嬉しいもん。自分で自分を褒めたって・・・他の人から褒めてほしいよ。
褒めてくれたのは、ただ１人。
誰だい？
彼女。
そっか。支えてくれたんだね。
うん。彼女がいなかったら・・・って思うよ。僕がどんなにもがいて、八つ当たりしても、攻めても、批判しても、そんな僕と向き合ってくれた。
あたりまえのことをして怒られる意味がわからなかった。
そうだね。よく頑張ったね。
あたりまえのことをしただけだよ。
あたりまえのことをして褒められるのがわからないよ。
素直になんなよ。褒めてほしいって言ったじゃん。何を褒めてほしいの？。
１人でよくやってきた。誰にも教わらず独学でよくやってきた。
よく人から感謝の手紙をもらえるようになった。
ゼロからよくここまでやってきた。親も変わってきたね。
僕は人間だよ！！！！！
あ・・・僕は人間・・・人間・・・人の間・・・僕は人の間・・・あの世とこの世の間・・・それが人間。
目に見えないものを目に見えるものにするのが人間。
あ・・・人間やってた。人間やってた・・・ちゃんとやってた・・・ずっとやってた！！！
やってたね。やってたね。やってたよ。はーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
あたりまえのことをして怒られるのが意味わからなかった。怒るほうがおかしいよね。
うん、その通り！。
何があたりまえなんだろう？
あたりまえのことが出来ていないから、病気になるんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、殺人が起きるんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、いじめがあるんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、苦しむんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、人のせいにするんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、傷つくんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、隠すんだ！
あたりまえのことが出来ていないから・・・ばかやろう！！！
あたりまえのことをしたら、みんな仲良くなるんだ！
みんなと仲良くしたい・・・それだけだよ、僕の気持ちは。
みんな仲良く・・・こころから笑って、こころから愛し合って、こころから抱き合って、こころから力を合わせて・・・みんな仲良く！！！
どうして、みんな仲良くしないの？。カッコつけてさ、意地張ってさ。
みんな仲良くしようよ！
みんなと仲良くしたいから、この仕事をしてるんだ！
みんな仲良くしてほしいから、この仕事をしてるんだよ！
そっか！そうだったんだね。
うん、みんなと仲良くしたい！ みんな仲良くしようよ！
自分ともみんなとも仲良くしようよ！
上っ面じゃなくて、こころから仲良くしようよ！。それだけだよ！
仲良くしようよ！
ずっといじめられてきたよ。小さいころから、そして転職して今までも。沢山の人からいじめられてきたよ。
無視されたよ。馬鹿にされたよ・・・肩書きがないだけで、有名じゃないだけで・・・。僕はこころ開いてたよ、でも閉じられたよ。
口先ばかりで、感謝されたよ。口先ばかりで応援されたよ。・・・僕にとっては、全部いじめだ！！！！！！
ちきしょう！！！ 僕が何をしたっていうんだ！！！ 何悪いことした？！！！
いくら愛したって、素直に喜びを返してはくれなかったよ。見返りを求めるな！と言ったって求めちゃうよ！。
辛かったよ！ もう、いじめるのはやめてくれ！！！！！！。いじめはまっぴらだ！！！！！
人をいじめちゃいけないよ！。自分をいじめちゃいけないよ！
悲しくなるだけだよ！！！。こんな想い、もう誰にもさせたくない！
どんなことがあっても、本音で生きていくよ。本音じゃなかったら、いじめと同じだもん。
いじめはゆるさないよ！。
あたりまえのことをするからこそ、みんな仲良くできるんだ！
あたりまえのことをしないで、仲良くなんかできない！
あたりまえのことって？
あたりまえのことは、あたりまえのことさ！。
あたりまえのことを話していくよ！。あたりまえのことをやっていくよ！。
みんな、あたりまえのことが出来てないんだから！
あたりまえのことが何か分からなくなっているんだから！
みんな仲良く・・・それが僕の最高の喜びだよ！！！！！！！！！
僕とも仲良くして！ みんなとも仲良くして！！！
みんな仲良しだよ！。
みんな仲良しだよ！。
スピリチュアリズムだって、あたりまえのことをしたら、みんな仲良くなるようになってる！。
スピリチュアリズムだって、あたりまえのことをしなかったら、辛くなるようになってる！。
何があたりまえなのか？が分かるようになってるのがスピリチュアリズムだよ。
霊が何だ！ 神様が何だ！ オーラがどうした！ そんなことスピリチュアリズムじゃないよ！
スピリチュアリズムって、どうした皆が仲良くすることが出来るのか？に気付くための法則だよ。
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これで動けるようになりました♪
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動け！
どうして動かないの？
だってしんどいもん。動いたらしんどいもん。
じっとしてたら楽なの？
楽というか、穏やかだよ。
動きたくないの？
うん、まだ。
まだ？。まだ時期が早いってこと？
いいや。時期は来てるよ。
じゃあ、どうして？
かったるいのさ。
何がかったるいの？
すべてが。
何もかもかったるいの？
うん。疲れちゃった。
生きるのに疲れたの？
うん。頑張っても頑張ってもさ、喜びなんて一瞬なんだもん。
ずっと喜べるようになってみない？
そんなことできるわけないじゃん。
生きている喜びが分かったら、ずっと嬉しいじゃん。
生きていること自体が、喜びさ。
もう、喜びはいいかなあって。
もういいの？
うん、だってきりがないもの。
じゃあ、どうしたいの？
死にたい。
死んだらどうなるの？。
どうもならないよ。喜怒哀楽に飽きたの。
そっか。でも俺は生きるよ。生きる以上、君も生き続ける。
しょうがないよね。君は頑固だもんな。
君と仲良くしたいんだ。
いいよ、仲良くしなくたって。
そのままにしてあげたいんだけど、君も自分だから。
いいって。
分かった。動かなくていいよ。
うん、ありがとう。ありがとう。ほんとありがとね。
僕ね、信じてることがあるの。
何だい？
しあわせになりたいって思うから、辛いんだって。
そっか。そうだね。
十分しあわせだよ。
そっか、しあわせなんだね。
うん。みんなだって、十分しあわせじゃん。
今更、しあわせのために何をするのさ。
もっとしあわせになりたいと思わない？
うん、思わない。ずっとしあわせだもん。
じゃあ、君の意志は。これからどうしていくの？
さあ？分からないよ。そんなこと神様にでも聞いて。
え？それは自分で決めることだよ。
自分で決めたって、いいことないもん。
いいことって？
嬉しいこと。
嬉しくならないように、自分で決めてるんじゃない？
え？
自分で引き寄せてるんだよ。
そんな。そんなこと。そんなこと言わないで！。悲しいよ。悲しいよ。
僕のことわかってくれてると思ったのに。なんでそんなこと言うの。
しあわせになってほしいから。
幸せだって言ってるじゃないか。
悲しいんだろ？。
うるさい！
何が悲しいの？
人が信じられない。
いつから？
ずっと前から。
人を信じたことないの？
あるよ。一度だけ。
いつ？
生まれてきたとき。
生まれてきたとき？
うん。死にそうになったの。でもお母さんが一生懸命看病してくれたの。
信じたんだね？。
うん。でも、お医者さんが死ぬかもしれないって言ったの。
僕、生きようとしてるのに。
お母さん、一生懸命看病してくれているのに。
ゆるせなかったの？お医者さんのこと。
悲しかったよ。生まれてきたくてきたんだよ。なのに死ぬかもしれないなんて。
お母さん、一生懸命生んでくれたよ。大変だったんだよ。お父さんもどうしたらいいか分からなくて、おどおどしてた。
でも、生んでくれたよ。
そっか。じゃあ、お母さんのためにもしあわせになろうよ。お母さんをしあわせにしてあげたら？
それが出来たら苦労しないよ。
僕、悲しいよ。悲しいよ。悲しいよ。なんで僕を信じてくれないの？。どうして？。一生懸命生きてるじゃないか！。
うん、一生懸命生きてる。ここまで生きてきた。これからも生きるんだ！。俺はわかってる。
でも、今のお前は嫌いだ。じっとしていて、いつまでもうじうじして。大嫌いだ！
ばかやろう！。
どうせ、僕なんていなくてもいいだもん。
お前はお前だよ。お前の変わりはいない。
人を苦しめるだけだよ。
人を苦しめたらいけないのか？。
いけないに決まってる！。この世から苦しみがなくなったら、どんなにすてきだろう。
それなら、この世から苦しみをなくしてくれ！。
そんなこと、僕にはできないよ。
お前の一番の苦しみはなんだ？
何もないこと。
何もないことって？
意志がないこと。言われた通りやってきた。
誰に？
自分に、人に。
君は誰？
僕は僕さ。
僕って誰だ？
うるさい！。神様の使いだよ。
それなら、神様の使いをやれよ！
やりたくない！
自分で選んだんだろ！
やめる！
神様の使いをやめるのか？
そうだよ！
それでいいんだな？
うん。
本当にいいんだな？
うるさい！
はっきりしろ！。神様にも失礼だろ！ はっきりしろ！
やるよ。
やるのか？
やればいいんだろ！やれば！。やらなきゃしかたがないんだよね。
そんなことないよ。自由だ。
どうしても喜べない。神様が嫌いだもん。僕は人間が好き。
いいじゃないか、それで。君は人間だろ？
うん。人間だよ。そっか、人間だよね。人間だった。
なんだあ！、人間だったんだよね。
そうさ、君は人間だよ。
やるよ！。うん、やる！。
何を？
生きる！。生きるよ！。僕は生きるよ！。何てすばらしいんだろう！生きるって！
生きることだけ考える。生きることだけやっていくよ。
そっか。もう大丈夫かい？
もっと情熱持ちたいな。
君は情熱あるよ。すごくある！すごいよ！
そうなの？。ピンと来ないな。
そっか。じゃあ、情熱持てばいいじゃん。
どうやって？
持てばいいよ、情熱。もともと持ってるよ。人間だから情熱があるんだ！
そっか！
情熱にスイッチ入れなよ！情熱と喜びにスイッチ入れなよ！
どうやって？
スイッチ入れればいいんだよ。入れるって決めなよ。
決めてるよ。でも、出てこない。
スイッチに気持ちを向けてごらんよ。情熱・喜びのスイッチに。
うん。温かくなってきた。なんだ？泣けてきたよ。
そっか。ずっとスイッチに気持ちを向けるんだ。スイッチに向き合え！抱きしめてみなよ！
それでいい、それでいいんだ、そのまま行け！って聴こえてくる。
うん、もっともっと向き合って。
ずっとさびしかったよ。ずっとさびしかった。観て欲しかったよ。僕のこと観て欲しかった。
観てたよ。
僕の光を見てほしかった。僕は明るくて元気で、素直で、どんな人でも元気にするよ。優しいし思いやりだってあるよ。
うん、知ってたよ。
誰も褒めてくれなかったよ。それはあたりまえだ！って。叱られてばかりだったよ。
感謝もされたよ。ありがとう！って言ってもくれたよ。応援するとも言ってくれたよ。尊敬もされたよ。
でも、褒めてくれなかったよ。あたりまえだ！って言われて。
褒めてほしかったの？
うん。褒めてもらえたら嬉しいもん。自分で自分を褒めたって・・・他の人から褒めてほしいよ。
褒めてくれたのは、ただ１人。
誰だい？
彼女。
そっか。支えてくれたんだね。
うん。彼女がいなかったら・・・って思うよ。僕がどんなにもがいて、八つ当たりしても、攻めても、批判しても、そんな僕と向き合ってくれた。
あたりまえのことをして怒られる意味がわからなかった。
そうだね。よく頑張ったね。
あたりまえのことをしただけだよ。
あたりまえのことをして褒められるのがわからないよ。
素直になんなよ。褒めてほしいって言ったじゃん。何を褒めてほしいの？。
１人でよくやってきた。誰にも教わらず独学でよくやってきた。
よく人から感謝の手紙をもらえるようになった。
ゼロからよくここまでやってきた。親も変わってきたね。
僕は人間だよ！！！！！
あ・・・僕は人間・・・人間・・・人の間・・・僕は人の間・・・あの世とこの世の間・・・それが人間。
目に見えないものを目に見えるものにするのが人間。
あ・・・人間やってた。人間やってた・・・ちゃんとやってた・・・ずっとやってた！！！
やってたね。やってたね。やってたよ。はーーーーーーーーーーーーーーーーーー。
あたりまえのことをして怒られるのが意味わからなかった。怒るほうがおかしいよね。
うん、その通り！。
何があたりまえなんだろう？
あたりまえのことが出来ていないから、病気になるんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、殺人が起きるんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、いじめがあるんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、苦しむんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、人のせいにするんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、傷つくんだ！
あたりまえのことが出来ていないから、隠すんだ！
あたりまえのことが出来ていないから・・・ばかやろう！！！
あたりまえのことをしたら、みんな仲良くなるんだ！
みんなと仲良くしたい・・・それだけだよ、僕の気持ちは。
みんな仲良く・・・こころから笑って、こころから愛し合って、こころから抱き合って、こころから力を合わせて・・・みんな仲良く！！！
どうして、みんな仲良くしないの？。カッコつけてさ、意地張ってさ。
みんな仲良くしようよ！
みんなと仲良くしたいから、この仕事をしてるんだ！
みんな仲良くしてほしいから、この仕事をしてるんだよ！
そっか！そうだったんだね。
うん、みんなと仲良くしたい！ みんな仲良くしようよ！
自分ともみんなとも仲良くしようよ！
上っ面じゃなくて、こころから仲良くしようよ！。それだけだよ！
仲良くしようよ！
ずっといじめられてきたよ。小さいころから、そして転職して今までも。沢山の人からいじめられてきたよ。
無視されたよ。馬鹿にされたよ・・・肩書きがないだけで、有名じゃないだけで・・・。僕はこころ開いてたよ、でも閉じられたよ。
口先ばかりで、感謝されたよ。口先ばかりで応援されたよ。・・・僕にとっては、全部いじめだ！！！！！！
ちきしょう！！！ 僕が何をしたっていうんだ！！！ 何悪いことした？！！！
いくら愛したって、素直に喜びを返してはくれなかったよ。見返りを求めるな！と言ったって求めちゃうよ！。
辛かったよ！ もう、いじめるのはやめてくれ！！！！！！。いじめはまっぴらだ！！！！！
人をいじめちゃいけないよ！。自分をいじめちゃいけないよ！
悲しくなるだけだよ！！！。こんな想い、もう誰にもさせたくない！
どんなことがあっても、本音で生きていくよ。本音じゃなかったら、いじめと同じだもん。
いじめはゆるさないよ！。
あたりまえのことをするからこそ、みんな仲良くできるんだ！
あたりまえのことをしないで、仲良くなんかできない！
あたりまえのことって？
あたりまえのことは、あたりまえのことさ！。
あたりまえのことを話していくよ！。あたりまえのことをやっていくよ！。
みんな、あたりまえのことが出来てないんだから！
あたりまえのことが何か分からなくなっているんだから！
みんな仲良く・・・それが僕の最高の喜びだよ！！！！！！！！！
僕とも仲良くして！ みんなとも仲良くして！！！
みんな仲良しだよ！。
みんな仲良しだよ！。
スピリチュアリズムだって、あたりまえのことをしたら、みんな仲良くなるようになってる！。
スピリチュアリズムだって、あたりまえのことをしなかったら、辛くなるようになってる！。
何があたりまえなのか？が分かるようになってるのがスピリチュアリズムだよ。
霊が何だ！ 神様が何だ！ オーラがどうした！ そんなことスピリチュアリズムじゃないよ！
スピリチュアリズムって、どうした皆が仲良くすることが出来るのか？に気付くための法則だよ。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これで動けるようになりました♪