おはようございます！

ご機嫌いかがでしょうか～

妊活・子育てなんでもまるっとお話きくよ

スピリチュアルカウンセラーの

清野　風羽（ふう）です

　不妊治療の末に授かり
　４５歳で超高齢ママに！！

　幼児教育に２６年携わって　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いる現役保育士のふうさんこと

　清野風羽（ふう）が

　妊活・子育てだけでなく、あなたの
　お悩み・不安などをまるっと

　お聞きします♡

　お悩み解消して、望む未来へ

　シフトチェンジしませんか？

　お手伝いいたします！！

妊活中の方、子育て中の方、イライラしたり

余裕がなくなっているときは、どうしていますか？

コロナ禍で思うように出歩けないので、

発散する方法が限られてきたりしていませんか？

心を許せる友人と話してみたり、自分の趣味を楽しんでみたり、

自分のご機嫌の取り方は、工夫されていると思います。

旦那さんと喧嘩をしてしまったり、子どもが

ワガママ放題で日々ヘトヘト・・・など、

気持ちを上手くコントロール出来ていないと、

頭の中をグルグル・グルグル・・・頭の中から

離れなかったり。。。

そうすると、そんな状態が嫌で気が滅入る。。。

悪循環ですよね。

そんな時は、一分間だけでも良いので、

目を瞑って深呼吸！！

吸って～吐いて～吸って～吐いて～を

繰り返し、自分の呼吸に意識を集中させて

みるのをお勧めします♥

そうすると、身体に酸素が行き渡り、脳内に

新鮮な血液がめぐり、スッキリした感じに

なりますよ。

ちょっとした、瞑想的な感じです。

瞑想と言うと、誘導されながらだとか,

あぁーして、こーしてと構えることもあったり

しますが、呼吸に意識を向けるだけで

他のことを考えずに集中するだけで、

ちょこっと瞑想のようになりますよ★

ちょっと一息つきたい時や、頭が疲れている時、

気持ちが高ぶっていてリセットしたい時などに

やってみてくださいね！！

クールダウン出来ますよ✨✨

【　お知らせ　】

価格改定前のセッションのお申込みについて

ですが、

２月５日迄にお申込みいただくと、セッション日は

5日以降でもお受けいたしますので、

ご遠慮なくお申しつけください！！

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現在はオンライン（ZOOM）でのセッションしか

対応していません。

コロナが落ち着いてきたら、対面セッションを

お受け出来るようにしていきたいと考えています。

では、今日も笑顔の花をさかせましょ(*'▽')

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『【ご提供中のメニュー】個人セッションのご案内』おはようございます！ご機嫌いかがでしょうか～妊活・子育てなんでもまるっとお話きくよスピリチュアルカウンセラーの清野　風羽（ふう）です初めましての…

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呼吸に集中、簡単リフレッシュ！！