おはようございます！
ご機嫌いかがでしょうか～
妊活・子育てなんでもまるっとお話きくよ
スピリチュアルカウンセラーの
清野 風羽（ふう）です
不妊治療の末に授かり
４５歳で超高齢ママに！！
幼児教育に２６年携わって いる現役保育士のふうさんこと
清野風羽（ふう）が
妊活・子育てだけでなく、あなたの
お悩み・不安などをまるっと
お聞きします♡
お悩み解消して、望む未来へ
シフトチェンジしませんか？
お手伝いいたします！！
妊活中の方、子育て中の方、イライラしたり
余裕がなくなっているときは、どうしていますか？
コロナ禍で思うように出歩けないので、
発散する方法が限られてきたりしていませんか？
心を許せる友人と話してみたり、自分の趣味を楽しんでみたり、
自分のご機嫌の取り方は、工夫されていると思います。
旦那さんと喧嘩をしてしまったり、子どもが
ワガママ放題で日々ヘトヘト・・・など、
気持ちを上手くコントロール出来ていないと、
頭の中をグルグル・グルグル・・・頭の中から
離れなかったり。。。
そうすると、そんな状態が嫌で気が滅入る。。。
悪循環ですよね。
そんな時は、一分間だけでも良いので、
目を瞑って深呼吸！！
吸って～吐いて～吸って～吐いて～を
繰り返し、自分の呼吸に意識を集中させて
みるのをお勧めします♥
そうすると、身体に酸素が行き渡り、脳内に
新鮮な血液がめぐり、スッキリした感じに
なりますよ。
ちょっとした、瞑想的な感じです。
瞑想と言うと、誘導されながらだとか,
あぁーして、こーしてと構えることもあったり
しますが、呼吸に意識を向けるだけで
他のことを考えずに集中するだけで、
ちょこっと瞑想のようになりますよ★
ちょっと一息つきたい時や、頭が疲れている時、
気持ちが高ぶっていてリセットしたい時などに
やってみてくださいね！！
クールダウン出来ますよ✨✨
【 お知らせ 】
価格改定前のセッションのお申込みについて
ですが、
２月５日迄にお申込みいただくと、セッション日は
5日以降でもお受けいたしますので、
ご遠慮なくお申しつけください！！
現在はオンライン（ZOOM）でのセッションしか
対応していません。
コロナが落ち着いてきたら、対面セッションを
お受け出来るようにしていきたいと考えています。
では、今日も笑顔の花をさかせましょ(*'▽')
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＊同意事項・詳細をご確認の上、お申込みください。
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