もち麦ごはん

今日は、肌寒いなぁ。

つわりの影響で

最近はお米を食べていなかったけれど

お通じ対策で、食べることに✊

お通じ不調に、悩んでるのです

次の検診時に、医師に相談しよう。。

食物繊維をとるぞ～！と

もち麦と30穀入りご飯。

今日は、冷たいご飯にとろろをかけて。

やっぱり、和食はいいなぁ。

どうか、効果がありますように