自分を知るということは
考えグセ
行動パターン
感情
を、ただ客観的に知るということ。
そしてそれを、「いい」とか「わるい」で判断しないこと。
客観的に自分をみたとき、自分で気分が良くないと感じるパターンがあれば
それを気分が良いと感じる方に修正していけばいい。
基準はあくまで自分。
誰かと比べたり、一般常識といわれるものとちがうからといって
自分はダメだとか、だから上手くいかないんだ
といって自分を否定していじめても、なんの利益もない。
ただ、自分が気分の良くなるパターンに変えていけば良いだけ。
