イタタ…

腰が…



痛い








今日



ヨガやってて







まだ体ほぐす


ウォーミングアップの段階。







10分くらい経ったとこで






ちょっと腰ひねったら










ビキーン






痛いのが走った




そんなに思い切り


動いてないのに







はぁ…








今だに


痛いよぉ