１週間ぶりに
ジムに行った。。。
停電の関係で
16:20までだったけど
体動かしたくて…
筋トレやって
kickやって…
そしたら
kickの途中
突然頭がクラクラ…
サーッと冷や汗が出てきて
これはヤバイと思い、
途中退場しました。。。
スタッフさんの手を借りて
水分補給したり
休ませてもらったり…
ホント迷惑かけました
どうやら
貧血と脱水症状らしい…
始まる前は
なんともなかったのに…
突然でびっくり！！
疲れと寝不足も重なってるんじゃないかと。
自分でも気づかないうちに
疲れがたまってたのかな。
今は家でゴロゴロしてます。
久しぶりの運動で
いきなりkickやったのも
マズかったかな
みなさんも
気をつけて
