本日こちらの地方はあいにくの雨模様となっていて外出がしにくい環境でした。
筋トレの日、と決めていたので、傘を差しつつ雨の中を歩きました。
小雨といった感じだったので、不快な思いはあまりなく気温が下がって少しだけ肌寒いかなという程度。
うつ病で、調子の悪い日というものはしょっちゅうありますが
天気が悪いと気分が下がるというのは有名ですね。
天気、というか気圧なのだろうと思いますが、今日もそれに漏れず低空飛行。
あまり頑張る日ではないと思ったので、無理をしないことを誓いながら運動しました。
50分くらいで切り上げて帰路につきましたが、スッキリとした気分になり、運動は楽しいと再確認することが出来ました。
家で、昼用にご飯を一合炊いているからスーパーの寄り道は無し。
お米も高いですが、総菜を買って食べるよりは経済的ですね。
帰宅後台所を探したら、レトルトカレーが見つかりました。ラッキー
食事後、ラジオを聴いてなんとなくウトウトしていました。
いろんなことが頭に浮かんできて、それについて考えます。
うつ病なのだから、明るい答えなど出るはずもなく、冷や汗をかきながら
不安なこと、山ほどあるけれど今を生きるのだと自分に言い聞かせて苦しみを鎮める。
そんな感じなので不安で寝てもいられないという状況になったら、起きてこのブログを書くようになりました。
荒れた心も文章にすると、いくらか癒されます。
書かなくても、もう大丈夫だ。という日が来ればいいなと思います。