朝は快晴であったため、朝散歩に出ることが出来ました。
山の上は涼しく、ウォーキングにはちょうど良かった。
お年寄りの方が先客で公園をやはりウォーキングしていてすれ違う際には時折挨拶を交わします。挨拶をすると気分がいいですね。
ラジオ体操に参加して、40分くらい散歩出来ました。
うつ病の身にしては頑張ったのではないでしょうか。
明日、就労移行支援事業所へ見学へ行きます。
面接に慣れていないこと、エクセルのスキルアップがしたいこと、対人恐怖を克服したいこと、就職にサポートが欲しいなどの理由で、利用を検討しています。
見学には支援者さんも同行してくださることになっており、ありがたいと同時に少し自分が情けなくなりましたが、居てもらった方が安心なので今は甘えることにしています。
聞きたいことや、利用目的などはノートにまとめて準備して、スムーズにお話が出来るように。というか、記憶力が低下しているので書かないと対面で苦労するのです…
仕事でもそうでした。メモや、ポストイットを肌身離さず持ち、電話応対や指示があった時などに活用していました。机はメモでいっぱいでしたが、工夫した結果なので恥ずかしいとは思いませんでした。
そんななので、自分の内なる目標に、記憶力を取り戻すというものを掲げています。
なぜ、記憶力が弱っているのか。薬の副作用か、うつ病の症状か分かりません。
諦めずに、メモなどの助けが必要ないように回復できるといいかなぁと。
日常生活ではさほど不便はありませんが、回復を願っています。