最近、健康に気をつけた食事は？

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日付は「13」が「一汁三菜」の読み方に似ていることから毎月13日に。いろいろな料理を組み合わせて、さまざまな栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」（主食・汁物・主菜・副菜・副々菜）という和食のスタイルを子ども達につなげていくことが目的。

だそうです。

一日一回はヨーグルト＾＾

ヤクルトなどの乳酸菌飲料も。