恥飯、自分だけの食べ方教えて

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恥飯、って・・・
なんだか、変な言葉が出てきたのですね(^^ゞ
出来るだけ使いたくない言葉です、。

自宅では、好きに食べれば良いと思います。
それに、恥だなんて思っていません。