D7 減ったー＼(^o^)／

今朝の基礎体温は36.25℃

体重は－1.2kg

やった

体脂肪率が増えてるけど、そこは目を瞑ってまずは喜ぶ

昨日頑張ってウォーキングし、夕ごはんを酵素ドリンクとこんにゃく麺にした甲斐がありましたよ

今朝はいつも通りのメニュー

昨日からウォーキングしやすいようにとリュックを買いました

早速これでウォーキング兼ねて買い物行ってきました

まぁまだ１万歩には遠いので午後もこれ背負ってお出掛けしてきます