今朝の基礎体温は36.05℃
体重は＋0.2kg
体脂肪率は＋0.3％
なぜだorz
摂取カロリーが多いってことだよね？
でも食べないダイエットは妊活にもよくないし、なによりリバウンドするからできないよぉ
とりあえず今日はジムで運動
バイク10分→ストレッチ→筋トレ→バイク30分→ストレッチ
家ではキャビテーション30分
昨日買ったスリッパ履きながら家事
買い物ついでにウォーキング40分
花粉のせいか目が痒くて掻いてたら、今度は汗がしみる
早く花粉症の季節よ、終わってください
どんどん増えてく体重が怖い
なぜなの？
食べ過ぎなのかな？