今朝の基礎体温は36.20℃
妊活をするうえであたしがまずやらなければならないこと、それは減量
元々肥満なんですが、これでも結婚式のためにと頑張ってダイエットして少しでもキレイにドレスが着れるようにと減量したんです。
旦那様も協力してくれて一緒にジムへ通いました
そしてまだまだ太いけどなんとかドレスを着れるまでに痩せました
しかし！
結婚式から４ヶ月経った今、当時より９㌔も太ってしまいました
いや、あたしの怠慢がいけないので自業自得なんですが。
肥満であるがゆえに流産したのかもしれないとダイエット再開することにしました
健康のためにも減量は必要だし
今日からジムも再開です
バイク10分→ストレッチ→筋トレ→バイク30分
久しぶりで疲れたｗ
あと旦那様が買ってくれたキャビテーションも家で20分やりました
あとは買い物ついでにウォーキング
これは買い物時間も合わせて60分
まずは１ヶ月で－３kg
頑張るぞ
