※脱力して内的宇宙の根源へ
今宵（こよい）は、
宇宙へ
新しい願いを
発するのに
最も適している
とされる新月♪
氣合を
集約する
素敵なエネルギーも
どんすこどんすこ
すでに
地上に
降り注いで
きていますが、
そんな
お月さまのフォースに
乗って
心身を
調整する
シンプルな
瞑想は
いかがでしょう？
ごくごく
氣楽に
考えて頂き、
もっとも
手っ取り早い
瞑想は
ただ
目を閉じて
心静かに
ご自身の
ゆったりとした
息を
吸ってぇ
吐いてぇの
呼吸に、
「あ、
今、
鼻で吸ってる、
う、
今、
鼻で吐いている」
みたいな
感じで
意識をただ
注いでおくだけ、
それだけで
まったく
オールOK！
ほぼほぼ完璧です。
通勤中でも
仕事の合間でも
トイレタイムでも…
いつ何時でも
ヌルッと
できてしまいますが、
うまくすれば
その前後で
天と地ほどに
見える世界が
まるで変わります。
※瞑想で全宇宙を探索
ちなみに、
「もうちょい
本格的な
瞑想を！！！」
ご興味が
湧いてきた方は
以下の手法を
より丁寧に
お試し頂くと
よろしいかと存じます。
まずは
まぶたを閉じ
心静かに
ご自身のカラダの
全細胞の
ひだの奥の
ひだにまで
触れるよう
繊細な
さざなみを
感じつつ、
己の
内側に
広がる大宇宙に
意識を
そっと
潜り込ませる感覚、、、
その上で、
あなたの
ホントの
目指すべき
人生のゴールは
何なのか？
すぅっと
脳裏に
浮かんでくるよう、
あなたの
カラダの内側に
繰り広げられる
氣の
大海原に
改めて
御自身を
全開させてみて下さい。
で、
そのまま
数分でも
数十分でも
お気に召すまま、、、
その際、
まぶたは
軽く閉じたまま
新鮮な酸素を
たっぷり
鼻で
吸い込み
続ける訳ですが、
吸い込みながら
お腹を
へこませて
胸を
膨らませる
”逆腹式呼吸”が
お勧め
（通常時は
腹式呼吸で
よろしいでしょうが、
新月や
満月などの
ここ一番！で、
もっと
ゆるみたい
瞑想時は
逆腹式呼吸で…）。
次に、
フゥ～～っと
おちょぼ口で
出来る限り
細く、
絹糸を
口から
紡ぎ出す
怪鳥モスラのように、、、
※進化したモスラ^^;
息を
吐く際に
お腹を
ゆるませながら
力を
抜けるだけ
抜き切ります。
可能な限り、
ゆ～っくり•••。
息を
吐きながら
額の裏側が
ムズムズするよう、
限界突破へ…
可能な限り
脳みそ
（特に、
第三の目付近）
もゆるませます。
なるべく
丁寧に
そして、
徐々に
呼吸に
注意を払いつつ、
カラダの
余分な力みは
極限まで
抜き取ります。
もしくは、
抜き切ろう
と試みます。
※明鏡止水の心持ち
以上を
思う存分
繰り返して
頂ければと
存じますが
（そのうちに
雑念が
取り払われて
明鏡止水の心境に、、、
すると、
閃き脳が
活性化したり、
なぜか
運が
良くなったりもします）、
※これぞナチュラルな脱力^^
で、
この辺で
そろそろ
OKかなと
感じたら、
最後は
お気に入りの言葉を
脳に
投げかけて
締めて
いただければ
（潜在意識の深い所に
すっと
その言葉が染み入り
効力を
より発揮しやすく
なります）。
例えば、
台湾の天才IT大臣
オードリー•タン 曰く
「すべての
ものには
ひびがある。
そこから
光が漏れている。
その光を
見つけよう」
完璧なものなんて
この世にないんだから
妙な劣等感を
抱く必要はないし、
どれほど
四面楚歌で
絶望的に
感じられる時でも
私たちに
道はあるのよ、
と。
※日本の総理やってくんない？なんて言っちゃだめ(-｡-;
※
本日
23時から
第148回無償”新月”遠隔ヒーリング
を行います。
すでに
お申し込みされた方には
受け方メールを
送信済みですが、
まだ届いてないよ、
という方は^^;
至急、
「ゆら本舗」までm(_)m
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