※ふくらはぎ鍛錬は必須です^^
「立ち仕事が
多いので、
最近の寒さは、
足先の冷えに
こたえます？」
読者さまから
ご質問をいただきました。
抽象度の高い
現代氣功でなくても
通常の
伝統氣功でも
やれば
即暖かくなりますよ、
というのが
本音の
回答ではありますが
（個人的には
氣功と出会う前の
平熱は
３５度５分あたりでしたが、
氣功を始めてから
３６度５分あたりまで
上がっております^^）、
より具体的
かつ簡単な
対策としましては
ふくらはぎを
揉んだり
さすったり
ストレッチしたり
押したり
&
長めに
入浴したりして
ひたすら
柔らかくしていただければ
という事です。
いろんな意味で
ふくらはぎ、
スーパー重要です
（２０代の
骨法修行時代は特に
ひたすら
フクラハギの
巨大化に
励んだものです^^;）。
※全身に気血を流すポンプ（脹脛）
要は、
気血を
全身に回らせる
ポンプの役割を
担っている
ふくらはぎが
硬くなって
うまく
作動していないのが
足先の冷えに
繋がっていますので、
そのポンプに
仕事させませう、
という事ですが、
武術的にも
パワーの
根源になっておりますので
結構地味な
作業ではありますが、
フクラハギの鍛錬は
スーパー•オススメです^^
取り急ぎ
ご参考までm(_)m