習慣化の威力。

朝１０秒のお掃除習慣。

９月からなんとなく始めたのですが、
恐るべき威力です。

なんでもそうなんじゃないかなと思うのですが、
はじめの一歩って、
とてもとても面倒です。

なので、
思い切りハードルを下げて
さりげなくなにげなく
そっと踏み込んでみたのですが・・・。

「１０秒なら大丈夫」
って感じで
弾みがつきました。

で。

【９月からの２カ月間で定着しつつある朝の新習慣】
①朝の１０秒掃除（徐々に徐々に長時間化）
　　　　↓
②朝のごくごく軽い公園稽古
（以前は前夜の就寝タイムしだいで不規則。今は睡眠時間削ってでも敢行。
夜稽古はその日の状況しだいで臨機応変に）
　　　　↓
③朝の難解な心理本５分チャレンジ
（以前は読みやすいものにひよってましたが、５分ならばと・・・）
　　　　↓
④これはちょっとまだユラユラしていて極秘ですが、○○○○

④はなんとか１１月中に定着させて、
ここでご報告といきたいところです。

ともあれ、
千里の道も一歩から。

【本日の語録】
「大切なことは時折することではなく、
われわれがいつもしていることである」
　　　　　　　　（コーチングの大家アンソニー・ロビンズ）

なんとなくご参考まで。
&当然自戒を込めて。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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