昨晩は風が強く、またその風によって雨が叩きつける音がうるさかったです😅

大分からはまだかなり離れているけど侮れないですね。

そんな今朝はもちろん屋内ランです❗️

昨日キツかったから今朝はペースを時速10キロ、キロ6に落としてみました。

心拍は流石に昨日よりはだいぶ低い。

それでも高いんですけどね😭

昨日のように終始右肩上がりに上がらなかったのは良かったです😊

私は室内で走る時、最初の30分くらいがキツくて走るの止めたくて仕方がないです。

30分を超えるとそのあとはさほど気にならなくなるんですが、走り始めて2-3分くらいには今日は5キロで止めようとか思います。

外だとそんな事は無いのですが。

やはり目の前がカーテンで、終始それを見ながらなのがいけないのでしょうか⁉️

室内でバイク漕いでた時はテレビ観ながら出来ましたが、ランニングしながらテレビ観た事はありません。

ランニング中でもテレビとか観れたりするものでしょうか？

今度試してみようかな‼️

今朝もトレミで10キロ