連休中に100キロ走ろうと今朝走りながら思いました。
と言いつつ明日は仕事です。
今日はとりあえずハーフでした。
昨日までの天気予報では今日は一日曇り。
なので実家の草刈りの手伝いも入れたのですが、起きて天気予報確認したら晴れに変わってる🥵
走る距離は適当でいいやと、その時点では決めずに走り出しました🏃🏻
なんとなく走り出しなんとなくコースが決まり、途中自宅に寄って給水も取りつつハーフ走。
最近の中ではペース早かったです。
ラップも垂れずに上げられたし。
こういう練習が出来ると気分も乗って来ます‼️
今週は2回ともトレミで走ってたので、足への負担が小さかったのが良かったのかも。
あとは晴れ予報でしたが、残り3キロまではずっと雲に隠れてくれてたし。
さほどダメージも無く走り終えられました😊
ただ、左足の指は17.5キロに攣りました。
いつもの通り上向に攣って、500mくらいで解消しました。
すぐに治るから良いけど、30キロとか走ったらぶり返すのではと心配です😭
芍薬甘草湯を飲んでから走るといいのかな？
まずは買うとこらからです🤣